Köpte hans bok för ett tag sedan Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto. Har testat den en gång tidigare, och nu var det dags igen. Jag behöver köra lite styrka känner jag, har tappat en del sista året och förbannar mig själv lite för att jag inte underhållt min styrka istället för att låta den försvinna. Men, men, det är aldrig försent att börja igen! Så i fredags var det dags!

Körde programmet Nybörjare 2 vilket innehåller en hel del styrkeövningar för ben, rumpa, mage, bröst bland annat. Övningar som ingår är bl.a. Jumping Jacks, Jogga på stället, armhävningar, sidoplanka, planka, breda armhävningar, boxarrullningar, utfall och superman. Programmet tog 20 min och jag ska ärligt säga att jag hade rejäl träningsvärk i lördags, främst på baksidan av låren och liiite i magen. Skönt!

Har också hållt mig ifrån socker i över en vecka nu, 1,5 närmare bestämt. Och det har varit superenkelt! Trodde det skulle bli jättejobbigt men det har gått över förväntan för jag har inte ens varit SUGEN på socker. Enda kruxet var i fredags på jobb fikat på fm. Sista fredagen i varje månad är det nämligen tårta, och dessutom är det bulle eller nån annan mjuk kaka VARJE fredag. Förstår ni vilken frestelse att hålla sig undan ifrån? I fredags var det eg tårta då, men de hade beställt pajer istället, med massor av vaniljsås. Jag var o hämtade allt på konditoriet innan jobbet och det var en HINK med vanlijsås jag fick med mig. Dock avstod jag pajen (hallon eller rabarber) och tog en slätbulle istället. För det köper de alltid också, som tur är. Alla tyckte jag var dötråkig som inte tog någon paj, men jag sade bara att “den här kroppen behöver ingen paj just nu”